Способы избавления от отрицательных эмоций

431

Вопрос

Какими способами можно избавиться от отрицательных эмоций?

Ответ

Эффективные методы избавления от отрицательных эмоций:

  • комплекс упражнений по выходу из экстремальной ситуации;
  • аутотренинг «Первая помощь в остром стрессовом состоянии»;
  • метод прогрессивной релаксации Э. Джекобсона;
  • упражнение «Глубокое дыхание» для снятия стресса и негативных эмоций;
  • антистрессовая релаксация;
  • методика «Я учусь переживать неприятные ситуации»;
  • комплекс занятий для преодоления негативных эмоциональных состояний.


Участвуй в наших семинарах

Школа

Проверь свои знания и приобрети новые

Записаться

Живое общение с редакцией

ЭЛЕКТРОННАЯ СИСТЕМА "ACTUALIS: Образование"

Частые вопросы:

Более подробную информацию ищите в системе.

перейти в систему

Опрос

Нравится ли Вам наш новый сайт?

  • Да 71.43%
  • Нет 28.57%
  • Мне без разницы 0%
Другие опросы





© 2007–2016  «Образование  МЦФЭР - Казахстан» 

Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции  «Образование МЦФЭР - Казахстан». Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РК.

По вопросам подписки обращайтесь:        +7 (727) 323-62-12, 323-62-13

По вопросам клиентской поддержки тел.: +7 (727) 237-77-04


  • Мы в соцсетях